El pasado viernes despues de varios meses de preparación practica y teòrica tuvimos examen de natación el examen constaba de una parte de preguntas mui concretas y otra parte consistia en analisis de video de dos nadadores nadando mariposa.
Al acabar el examen nos mandaron hacer otra tarea en casa conmcretamente para el blog consistia en analizar los dos videos que habiamos visto anterior mente y compararlos con un videos de un nadador cualquiera nadando de forma correcta. Asì que manos ala obra.
Empezamos analizando los dos videos que nos calleron en el examen:
Observando el video podemos deducir fácilmente que los dos nadadores nadan con estilos diferentes.
La técnica del primer nadador parece más correcta que el segundo. En cuanto a la posición del cuerpo el nadador 1, no exagera ni aumenta el movimiento ondulatorio y genera una posición hidrodinámica por el propio movimiento de los brazos y piernas.El nadador 1 realiza dos batidos por cada ciclo de brazos, siendo el primero hacia abajo en el agua y el segundo al final de la tracción. Cuando el nadador 1 bate hacia abajo, separa ligeramente las piernas. En cuanto a los brazos, entran en línea con los hombros con las palmas hacia afuera y los codos ligeramente flexionados. Luego se realiza un movimiento hacia fuera y luego hacia adentro, continúa llevándolos atrás y afuera, simulando un ojo de cerradura. Respira cada dos ciclos sacando la cabeza durante el movimiento hacia adentro.
EL segundo nadador no es técnicamente correcto. Hace un movimiento ondulatorio demasiado esagerado, estom lo que produce es una posiciòn poco hidrodinàmica. Realiza dos batidos por ciclo de brazos, pero el segundo batido lo hace demasiado pronto, manteniendo al final de la tracción las piernas rígidas y quietas lo que no le asegura la propulsión continua. En la entrada, junta mucho ambas manos, superando la altura de los hombros y forzando la postura. Cuando las manos y brazos ya están en el agua, realiza un movimiento ondulatorio con ellas hacia adelante con este movimiento innecesario se ofrece resistencia para posteriormente hacer el “dibujo” del ojo de cerradura con un movimiento hacia afuera, hacia dentro, atrás y afuera.El nadador 2 respira cada dos ciclos pero, en el ciclo que no saca la cabeza para respirar lo que hace es alzar la cabeza demasiado rozando la frente con la línea de la superficie, esto lo que produce es una disminución de la velocidad debido a la resistencia que ofrece esa posición de la cara. La cabeza la mete en el agua casi a la vez que los brazos cuando lo mejor es que, al igual que el primer nadador, se sumerja antes que los brazos.
Aqui analizo un video de la técnica del para mi el mejor nadador de la historia en estilo mariposa el gran Michael Phelps espero que os guste y podrais sacar algo postivo del video.
Michael Phelps
Lo primero en que me fije de Michael Phelps es que respira en todos los ciclos. El recobro se produce con los codos ligeramente flexionados y más altos que las manos, manteniendo los brazos sueltos y las manos relajadas.
Phelps hace un movimiento ondulatorio muy visible e hidrodinámico. Cuando bate hacia abajo, separa ligeramente las piernas; pero cuando éstas llegan al punto más bajo, llega incluso a rozar sus pies.
El primer batido hacia abajo acompaña a la entrada y al movimiento hacia afuera de los brazos, el primero arriba con el movimiento hacia adentro.
El segundo batido abajo coincide con el final de la tracción y el segundo arriba se realiza a la vez que el recobro.
Las cuatro fases de la tracción acuática se pueden apreciar perfectamente a cámara lenta, siendo prácticamente imposible apreciarlas a la velocidad de natación de Michael. La acción de las palmas es que entran ligeramente rotadas hacia afuera y en línea con los hombros. Los codos se extienden, las palmas se dirigen afuera y atrás hasta pasar los hombros, momento en que se flexionan de nuevo. Los brazos se mueven hacia adentro, hasta que casi se juntan las manos bajo el cuerpo para continuar hacia atrás. Cuando llegasn a estar a la altura de las caderas salen del agua para comenzar el recobro aéreo.
Espero que os gustara y entendierais perfectamente en que consiste el nado a mariposa ya que es uno de los estilos màs complicados ya no solo de entender si no tambien de nadar ,hai muchas formas de nadar mariposa no todos los nmadadores de elite como por ejemplo en este video Michale Phelps no nada igual que los demàs nadadores de mariposa y viceversa.
Un Saludo:Laya
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